TRÄNINGAR

Nybyns IK har två gemensamma träningar/vecka under sommarhalvåret.

Torsdagar:

Träning i måttlig fart av mer "social" karaktär. Vi träffas kl19.00 utanför badhuset i Älvsbyn (Juni, Juli o Aug). Övriga månader kl18:00. När denna gemensamma träning startas annonseras i förväg på hemsidan. Vid detta pass ska alla cyklister kunna följas åt och vi lämnar ingen ensam.

Lördagar:

Långpass med fika. Vi träffas vid 9-tiden på morgonen utanför badhuset. Vi satsar på några timmars pass i distanstempo med inlagt fika t.ex. vid Storforsen. Ibland läggs det in en del intervaller under detta pass, om så är fallet väntar vi in varandra efter intervallerna.
De som är sugna på lite extra hårdkörning kommer till badhuset redan vid 8-tiden för att starta upp med lite lagtempointervaller som körs i tävlingsfart.
Återsamling vid 9-tiden för fikapass enl ovan.

Vintertid körs det gemensam cykling med MTB eller cykelcross.

Lördagar:

När vädret tillåter träffas vi även vintertid vid badhuset i Älvsbyn för gemensamma pass. Under hösten och tills snön blir för djup försöker vi hålla oss på stigar och mindre vägar. Efter snöns ankomst förläggs passen till plogade mindre vägar.

ALLA är välkomna att komma och cykla med oss - Snabb som långsam, gammal som ung!